Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

salad trứng nấm nộm món ăn vặt ngon c º đùi gà nướng Lòng thả Quảng Trị hoa đào cach lam mut vo cam deo com ngon cá hồi sốt mù tạt Xuân Quế món Âu xổi Gỏi xoài nam kim cach lam bao tử heo Bánh nướng mẹo nấu ăn spaghetti sốt nấm Tuyết menu cach lam mi tron bi ngoi làm sua chua tàu hũ sốt cà x脿o cach lam salad bò nướng mặn A cơm gà áp chảo sốt cÃƒÆ ri gÃƒÆ cách làm táo bọc đường nhẠtự chế trang tri mon an cach lam rau cau 3D dep mat lảu cá bớp Món nom cá nục kho kem so co la Ốc móng tay Nấu bún cach lam ruou dau Diềm cha hap Đặc Sản sa tế goi cuon ngon trái cây ép cach lam sua chua xào bò kiểu hàn quốc cạch lam banh ran cÃ Æ cai xào hạnh bánh kem dừa bánh táo hoa hồng Cách làm bột bánh hạnh nhân bắp cải cuộn cà ri gà mè đen cách nấu canh trộn dầu giấm gỏi cuốn dau que xao bữa cơm chiều kem chuối chín cach lam kem bo dau phongss="label" style="background-color: #38BA20" href="/index.php?q=chấm">chấm Salad trứng chuối bánh thit bò mẹo văt món thịt lam banh trung gia cay Chợ Đồng Xuân vịt lam pho lam banh khuc bach Thịt heo khô bánh rán mặn cách làm bánh trung thu Nuoc cham ga luoc Thuá µ Bột nêm trững cơm cơm lam banh mi kep bánh phô mai rau câu ngon Sắc màu cách làm kem sữa chua dâu tằm cach chien muc Nam rom rau câu mè đen lam uc ga xao non dua Cách nau che chiên bánh mì cách làm cơm chiên thốt thực phẩm đốt chất béo mùa nóng rưới xì dầu Bò cuộn nấm kim châm bí đỏ bọc xúc xích 2012 cach lam banh cuon tom che dau xanh Phong thủy bếp ăn 6 tối kỵ phải tránh đỗ trắng bánh ngọt chocolate Canh chua cÃƒÆ cách làm đậu phụ tứ xuyên goi vit quay Ð Ñ xào thập cẩm chay Cach lam Mon canh kem cam Vi cÃƒÆ Gạo ga nuong miến sốt thịt bằm bánh donut chiên vòng